Категории

  • Категории
  • Месо и Риба
  • Пилешко месо
  • Свинско месо
  • Телешко и говеждо
  • Риба
  • Мляно месо и заготовки
  • Сланина и Желирани
  • Хранителни стоки
  • Плодове и зеленчуци
  • Зеленчуци
  • Плодове
  • Млечни, Яйца, Майонеза
  • Кисело мляко
  • Ядково мляко
  • Прясно мляко
  • Сирене
  • Кашкавал
  • Млечни десерти
  • Масло и сметана
  • Майонеза
  • Яйца
  • Други
  • Шоколад и сладки
  • Пчелен Мед
  • Халва
  • Шоколад
  • Вафли
  • Бисквити
  • Кроасани
  • Барчета
  • Пасти
  • Други сладки
  • Бонбони
  • Био храни
  • Напитки
  • Олио, оцет и зехтин
  • Шоколад и сладки
  • Ядки и сушени
  • Варива
  • Чай
  • Макарони, спагети и паста
  • Супер храни
  • Десерти
  • Домакински потреби
  • Брашно и смеси
  • Подсладители
  • Чипс и Снакс
  • Овесени ядки, мюсли и флейкс
  • Захар и сол
  • Колбаси и Деликатеси
  • Деликатесни колбаси
  • Кренвирши и Наденица
  • Пресни колбаси
  • Пушени меса
  • Слайс
  • Сухи колбаси
  • Луканка
  • Суджук
  • Шпек
  • Амбарица и Сушеница
  • Пръчици
  • Филе и пастърма
  • Шунка и бекон
  • Кебапчета и Кюфтета
  • Консервирани храни
  • Готвени ястия
  • Зеленчукови
  • Компоти,сладка,конфитюри и мармалади
  • Лютеница
  • Месни
  • Пастет
  • Рибни
  • Олио, оцет и зехтин
  • Маслини и салати
  • Пакетирани храни
  • Брашно и смеси
  • Варива
  • Захар и сол
  • Зърнени закуски
  • Какао
  • Кафе
  • Чай
  • Ядки и сушени
  • Чипс и Снакс
  • Подправки
  • Хляб и тестени
  • Макаронени изделия и паста
  • Хляб
  • Кори и Тесто
  • Солени
  • Сладки
  • Напитки
  • Алкохолни
  • Вино
  • Бира
  • Безалкохолни
  • Газирани напитки
  • Други напитки
  • Сок
  • Кафе
  • Вода
  • Студен чай
  • Замразени храни
  • Зеленчуци и миксове
  • Месо
  • Риба и морски дарове
  • Сладолед
  • Домашни потреби
  • Козметика
  • За косата
  • За лицето
  • За тялото
  • Омекотители за пране
  • Почистващи препарати
  • Перилни препарати
  • Хартия
  • Хигиена
  • Интимна хигиена
  • Паста за зъби
  • Сапуни
  • Други
Хранене преди и след кръводаряване

Хранене преди и след кръводаряване

Няма нищо страшно

Процедурата по кръводаряването отнема няколко часа, но е добре да подготвим тялото си за нея. Нахранени с разнообразна витаминозна храна предните дни, заредили хладилника за след кръводаряването, няма да имаме грам безпокойство за нас самите, а само удовлетворението, че сме направили нещо добро.

Какво да НЕ ядем ПРЕДИ кръводаряване?

  1. Алкохол - този тип напитки дехидратират тялото, затова ден преди кръводаряването е важно да не се консумират. Също така, те могат да повлияят негативно на дарената кръв, с което да я направят негодна за използване.
  2. Мазни храни - избягвайте храни като:
    - пикантно и мазно месо;
    - пържени картофи и други пържени продукти;
    - яйца;
    - майонеза и масла.
  3. Мазните продукти могат да доведат до високи съдържания на мастни частици в кръвта ви, което при обработка на дарената кръв да доведе до нейно състояние, наречено “хилеза”, т.е. прекалено гъста и вискозна, негодна за преливане на друг човек.
  4. Храни, които намаляват абсорбцията на желязо - такива са:
    - богатите на калций като мляко, сирене и кашкавал;
    - шоколадът;
  5. Не се препоръчва консумацията на “изкуствени храни” като например безалкохолни с много оцветители


Какво ДА ядем ПРЕДИ кръводаряване?

Препоръчват се:

  1. Прием на много течности - вода и плодови сокове;
  2. Консумиране на храни, богати на желязо, но немазни:
    - риба;
    - птиче месо;
    - варива като боб и леща;
    По този начин ще подготвите организма си и няма да се чувствате анемични поради дефицит на желязо, което е в състава на така важни протеин за човешкото тяло -  хемоглобин.
  3. Хранете се с продукти, богати на витамин С:
    - цитруси;
    - чушки;
    - броколи.


Какво ДА ядем СЛЕД кръводаряване?


  1. Първо, непосредствено след вземането на кръв, ще ви бъде даден пакет с тонизиращи храни и хидратиращи напитки, за да си набавите енергия възможно най-бързо и да се освежите. Най-добре е да приемете:
    - вода;
    - кафе;
    - плодови сокове;
    - шоколад.
  2. Хранете се следващите дни с храни, богати на желязо:
    - дроб;
    - риба;
    - червени маса;
    - яйца.
  3. Храни, богати на кобалт като боровинки, къпини и малини.


АКО СТЕ ВЕГЕТАРИАНЕЦ, не е проблем да дарите кръв!


Защо е важно?

Кръводаряването е признак на висша хуманност. Всеки, който има физическа възможност, т.е. липса на противопоказания, породени от болести и състояния на организма, трябва да го направи. Независимо колко сте натоварени, било то на работа, било то вкъщи с ангажиментите си към семейството, просто подгответе организма си с правилната диета, отделете няколко часа и го направете. Защото дарявайки кръв, вие дарявате живот.

Не знаем дали точно на вас ви се е случвало да търсите кръв по спешност за близък, но това е един кошмар за всяко човешко същество, затова, призоваваме ви - спасесте нечии майка, баща, баба, дядо, а дори дете! Надяваме се препоръките ни за хранене да са успели да ви подготвят. Ние от Taraba.bg можем да доставим всичко до вашата врата, затова вместо да губите два часа в лутане в магазин, път до него, опаковане на продукти, отидете и дарете! Спасете човек!


Добави коментар

You must login to add a comment. If you do not have an account, you may register for one. Registration is free!