Хранене преди и след кръводаряване

Няма нищо страшно

Процедурата по кръводаряването отнема няколко часа, но е добре да подготвим тялото си за нея. Нахранени с разнообразна витаминозна храна предните дни, заредили хладилника за след кръводаряването, няма да имаме грам безпокойство за нас самите, а само удовлетворението, че сме направили нещо добро.

Какво да НЕ ядем ПРЕДИ кръводаряване?

Алкохол - този тип напитки дехидратират тялото, затова ден преди кръводаряването е важно да не се консумират. Също така, те могат да повлияят негативно на дарената кръв, с което да я направят негодна за използване.
Мазни храни - избягвайте храни като:
- пикантно и мазно месо;
- пържени картофи и други пържени продукти;
- яйца;
- майонеза и масла.
Мазните продукти могат да доведат до високи съдържания на мастни частици в кръвта ви, което при обработка на дарената кръв да доведе до нейно състояние, наречено “хилеза”, т.е. прекалено гъста и вискозна, негодна за преливане на друг човек.
Храни, които намаляват абсорбцията на желязо - такива са:
- богатите на калций като мляко, сирене и кашкавал;
- шоколадът;
Не се препоръчва консумацията на “изкуствени храни” като например безалкохолни с много оцветители

Какво ДА ядем ПРЕДИ кръводаряване?

Препоръчват се:

Прием на много течности - вода и плодови сокове;
Консумиране на храни, богати на желязо, но немазни:
- риба;
- птиче месо;
- варива като боб и леща;
По този начин ще подготвите организма си и няма да се чувствате анемични поради дефицит на желязо, което е в състава на така важни протеин за човешкото тяло - хемоглобин.
Хранете се с продукти, богати на витамин С:
- цитруси;
- чушки;
- броколи.

Какво ДА ядем СЛЕД кръводаряване?

Първо, непосредствено след вземането на кръв, ще ви бъде даден пакет с тонизиращи храни и хидратиращи напитки, за да си набавите енергия възможно най-бързо и да се освежите. Най-добре е да приемете:
- вода;
- кафе;
- плодови сокове;
- шоколад.
Хранете се следващите дни с храни, богати на желязо:
- дроб;
- риба;
- червени маса;
- яйца.
Храни, богати на кобалт като боровинки, къпини и малини.

АКО СТЕ ВЕГЕТАРИАНЕЦ, не е проблем да дарите кръв!

Защо е важно?

Кръводаряването е признак на висша хуманност. Всеки, който има физическа възможност, т.е. липса на противопоказания, породени от болести и състояния на организма, трябва да го направи. Независимо колко сте натоварени, било то на работа, било то вкъщи с ангажиментите си към семейството, просто подгответе организма си с правилната диета, отделете няколко часа и го направете. Защото дарявайки кръв, вие дарявате живот.

Не знаем дали точно на вас ви се е случвало да търсите кръв по спешност за близък, но това е един кошмар за всяко човешко същество, затова, призоваваме ви - спасесте нечии майка, баща, баба, дядо, а дори дете! Надяваме се препоръките ни за хранене да са успели да ви подготвят. Ние от Taraba.bg можем да доставим всичко до вашата врата, затова вместо да губите два часа в лутане в магазин, път до него, опаковане на продукти, отидете и дарете! Спасете човек!

Хранителни стоки

Хранене преди и след кръводаряване

Няма нищо страшно

Какво да НЕ ядем ПРЕДИ кръводаряване?

Какво ДА ядем ПРЕДИ кръводаряване?

Какво ДА ядем СЛЕД кръводаряване?

Защо е важно?

Добави коментар

You must login to add a comment. If you do not have an account, you may register for one. Registration is free!

Информация

Допълнения

Моят профил